美元兑日元周二亚洲时段小幅回落至161.65附近，但多重利空日元逻辑未变。美日高利差维持套息交易，霍尔木兹海峡危机拖累日本能源经济，美伊对峙利好美元避险；日本薪资、消费数据偏弱延缓央行加息。仅美联储降息预期小幅压制美元，短期回调是逢多机会，市场静待美联储会议纪要。

霍尔木兹海峡航运受阻推高国际油价，埃克森美孚、雪佛龙二季度利润环比暴涨两倍。特朗普政府斥责油企哄抬油价，下令司法部开展涨价调查。油气行业称原油降价传导至零售端存在滞后，叠加低库存、可再生燃料政策抬升成本，汽油难快速下跌。伴随航道逐步恢复，油价后续存在回落空间，高油价也成为中期选举的关键政策考验。

盛宝银行策略师奥勒·汉森认为贵金属抛售高峰已过，黄金进入筑底阶段。美国疲软就业数据与美联储主席沃什通胀缓和表态降温加息预期，利好金价，但 4200 美元一线抛压仍存，4485、4574 美元两道技术阻力短期难突破。白银在 55 美元支撑企稳，受益工业供需缺口，不过市场体量小、波动远高于黄金，修复周期更长。

法国外贸银行分析师伯纳德·达赫达不因金价大跌更改观点，坚守年末4600美元目标。美伊冲突缓和后各国央行将重启购金，地缘变局削弱美元资产信任，黄金互换让央行无需永久抛售黄金。叠加亚洲大国稳定采购持续托底，本轮回调仅为短期震荡，长线官方增量买盘将逐级抬高金价底部。

澳洲道明证券与墨尔本研究院6月通胀指标环比下跌 0.4%，而5月下跌0.3%，连续两月跌势加剧，市场大幅上调澳洲联储9月降息概率。机构顺势做多三年期澳债期货；铁矿石走弱叠加宽松预期，市场布局澳元兑美元看跌期权。同时资金增持澳洲标普 200 股指期货，看好地产、银行等利率敏感板块行情。

日元近期跌破四十年低位，低利率、政策取向、机构套息持仓形成贬值负循环。日元走弱推高进口成本，日本中小企业破产数量同比大增，实体经济承压。反向敲出期权会在特定汇率集中触发，加剧日元抛压，关键价位集中于 163 至 170 兑1美元区间。经济恶化或将倒逼日本央行加息与汇市干预，逐步收窄日元下行空间。

世界黄金协会数据显示，尽管金价下跌，5 月全球央行净购金 41 吨，为年内第二高位。波兰、亚洲大国、中亚多国持续增持，新加坡时隔多年重回买方；俄、土持续减持。超八成央行看好黄金储备，韩国筹备布局黄金 ETF，拉美购金需求萌芽，长线官方买盘持续为金价托底。

上周四，PJM电力需求量达到约163吉瓦，略低于电网20年来的最高纪录。与此同时，美国能源部发布了2026年的第三份紧急命令。批发电价飙升至每兆瓦时超过2000美元，运行备用容量降至5091兆瓦，使PJM在面对突发停电时几乎没有缓冲空间。PJM自身的数据显示，到2030年，几乎所有新增需求都来自数据中心，而容量成本已上涨超11倍。

受美债高收益率、强势美元压制，黄金在地缘冲突的情况下未能发挥避险属性，出现阶段性回调。汇丰研判此类利空具备暂时性，当前中印机构实物购金、央行增持、ETF 资金流入形成有力支撑，黄金与原油联动逻辑重塑、资产配置价值提升，中长期行情向好，预计年底前金价有望重启上涨行情。

在美方暂时解除制裁并结束海上封锁、进入为期60天的谈判框架后，伊朗迅速增加了原油出口。自6月中旬以来，德黑兰已出口超过4000万至5000万桶原油，受益于油价走强、折扣幅度缩小以及重新获得主要出口通道。然而，这一出口激增可能只是短暂现象，因为围绕8月21日截止日期的不确定性以及持续存在的美伊紧张关系，仍使前景不明朗。

由于交易商押注海峡出口恢复以及供应过剩再现，油价已下跌。但分析人士警告称，这反映的是油轮启航的延迟，而非中东地区生产全面恢复。海湾主要产油国的产量仍远低于战前水平，而高昂的航运成本、有限的保险覆盖以及油轮入境缓慢，持续制约着供应。尽管美国产量创新高，但伊朗、海峡及生产状况的不确定性，意味着市场可能低估了持续存在的供应风险。

随着霍尔木兹海峡重新开放后，海湾地区的石油产量正逐步恢复，预计欧佩克+将批准再次增加8月份的产量配额。尽管已退出欧佩克，阿联酋的原油出口量已达到历史高位，这得益于储油释放以及航运状况的改善。随着美国产量创下新高、中东地区出口复苏，人们对欧佩克的市场影响力以及油价前景的质疑日益加剧。

金价近期大幅回调，不少投资者担忧黄金长牛终结，市场多聚焦美联储政策、美元等短期因素。OMFIF 与世界黄金协会两份调研显示，多国央行增持黄金的结构性趋势不变，近半数央行计划继续增储。高盛看好金价后市，央行战略购金区别于短线投机，长线官方需求为黄金牛市筑牢长期支撑。

美国6月非农数据大幅不及预期，推动黄金强势反弹，站稳 4100 美元关口，逼近4200关口。叠加美联储通胀风险降温的偏鸽表态，市场普遍看好金价接近阶段底部。但业内仍存分歧，美元走强限制反弹高度。后市走势主要取决于美元波动、油价表现与地缘局势，黄金短期以震荡修复为主。

日元跌至四十年低位，日本财务省改为无预警突袭式汇市干预，不再提前口头警示，以此抬高做空日元的投机成本。此前万亿日元干预仅短暂提振汇率，美日巨大利差仍是日元走弱核心因素。周四非农是短期关键，若数据疲软或缓解日元贬值压力；若数据强劲，日方干预概率上升，美方态度也对调控形成外部约束。

美联储主席沃什表示，通胀是一种“选择”，衡量通胀的方式也可能类似。沃什已组建五个工作组，分别负责审查美联储的多项职能。其中一个专注于数据，另一个则研究官员如何具体测量和应对通胀。美联储可利用这一流程引入更多数据指标，以便更全面地反映消费者面临已持续五年之久的通胀带来的生活成本压力。

世界黄金协会发布 2026 年中黄金展望，上半年金价剧烈震荡，亚盘反弹、美盘回调特征显著。报告预判下半年金价大概率围绕 4100 美元窄幅波动，地缘与利率预期变化将驱动行情突破。央行持续购金构成底部支撑，而印度上调黄金进口关税压制实物需求。金价存在上行至 4500 美元的潜力，深度下跌空间也会被抄底需求限制。

美国非农就业数据因时效性、薪资数据两大核心优势，成为影响美联储政策与全球资产定价的关键指标。5月超预期非农推升美元美债，股市、黄金同步大跌。受美国独立日假期影响，本期非农将于北京时间周四20:30提前发布，机构预判数据或不及预期。文中给出黄金多空关键技术区间，提醒投资者不可仅凭宏观预判交易，需结合盘面形态并做好风控。

日本央行加息至 1% 仍未能止住日元贬值，美元兑日元持续创数十年新高，悬殊美日利差是核心推手。日方仅有口头警示、不明确干预红线，即便入市干预也仅能短期提振日元。北京时间周四20:30公布的美国6月非农数据将决定短期行情，当前指标虽超买，但利差支撑多头趋势，回调仅为做多机会。

本文梳理高盛最新黄金市场研判，指出金价四个月大跌仅为阶段性调整，年度牛市并未终结。依托全球央行持续购金、外汇储备多元化等结构性利好，黄金长线支撑稳固。短期受美联储鹰派政策压制行情承压，但配置需求升温。高盛修正购金数据并维持年底金价高位目标，同时提示市场波动带来的短期下行风险。