周二（3月17日）美盘时段，伦敦金现围绕5005美元/盎司窄幅震荡，中东地缘冲突提供避险支撑，但美元走强、美债收益率上行与机构拥挤的贬值交易持续施压。

本周美联储公开市场委员会（FOMC）将召开议息会议，并于3月18日周三公布最新利率决议，这一决策牵动着全球投资者和交易员的神经，备受市场瞩目。

最新数据显示，2026年3月17日 波罗的海干散货指数(BDI)报 2024 点，创3天最低，环比(较前值)跌0.69%，创2026年3月10日以来最大跌幅，综合短期表格来看，最近11个BDI数据增长情况是：正增长6次，负增长5次，零增长是0次。

接下来两到三天的时间窗口，将成为极为关键的观察期：伊朗能否迅速恢复稳定、统一且具有连续性的对外表达？高层是否会出现新的协调机制来填补可能的空缺？这些直观的信号，将比任何猜测都更具参考价值。

这场战争从“精准手术”变成“意外泥潭”，油价与地缘现实已成为最残酷的裁判。特朗普不愿退出的核心，正是因为承认“超出预期”，等于承认最坏预料成真。

市场最大误判在于将“战争结束”等同“能源风险解除”。油价真正风险不是一次性暴涨，而是反复冲击与高位震荡，典型的“第二波行情”随时可能出现——110-130美元区间并非极端，甚至极端情境下接近2008年150美元历史高位。

周一（3月16日），国际黄金市场正处于一个微妙而关键的时刻。年初以来，黄金价格在全球地缘政治冲突、央行持续购金以及美元体系不确定性上升的背景下强势上涨，现货黄金（XAU/USD）一度突破历史高点，站上5600美元上方。然而，在经历快速拉升之后，金价近期出现明显回调，目前正在艰难守住5000美元这一重要心理关口。

最新数据显示，2026年3月16日 波罗的海干散货指数(BDI)报 2038 点，创5天最高，环比(较前值)涨0.49%，且为连续第4天上涨(含0增长)。综合短期表格来看，最近11个BDI数据增长情况是：正增长7次，负增长4次，零增长是0次。

周一（3月16日）美盘时段，美元指数在美股开盘后的交易时段走跌，美元指数从日内高点约100.47回落至99.68附近，跌幅约0.68%，日内波动区间大致位于99.81至100.47之间。

随着3月议息会议临近，市场普遍预计美联储将维持当前利率水平不变。来自丹麦银行的分析认为，这一判断基本符合市场定价与主流机构共识。在伊朗战争引发能源市场剧烈波动的背景下，美联储短期内更可能选择“观察与等待”，而不是迅速调整政策。

周五（3月12日）美盘时段，美元指数强势突破100心理大关，报100.32附近，创近四个月新高并有望录得两周连涨。今日数据发布呈现混合信号，数据虽部分偏弱，但市场反应积极，美元逆势上扬，欧元和日元等多货币跌至多月低点。基本面核心在于地缘政治风险叠加美联储降息预期降温，主流媒体普遍认为美元强势格局确立。

周五（3月13日）美盘时段，全球原油市场在地缘冲突剧烈冲击下持续震荡。WTI原油4月主力合约盘中报93.44美元，日内下跌2.4%，较周初119.48美元高点明显回落；布伦特原油5月合约收于98.50美元，跌破100美元关键关口。尽管出现技术性回调，过去30天累计涨幅仍达49.91%，这反映出市场对中东局势全面升级的深度担忧。

最新数据显示，2026年3月13日 波罗的海干散货指数(BDI)报 2028 点，创4天最高，环比(较前值)涨2.84%，创2026年2月23日以来最大涨幅，且为连续第3天上涨(含0增长)。

当前全球经济格局下，美国经济增长放缓与顽固通胀的双重压力交织，正为黄金市场酿造一场前所未有的“完美滞胀风暴”。

黄金测试5200美元趋势线阻力位，这一阻力位是近期金价上行的关键瓶颈。白银陷入4小时图三角形整理区间；当前银价处于多空博弈的关键阶段。

总体来看，当前油价的核心驱动因素，仍是霍尔木兹海峡的运输安全问题——这也是决定未来油价走势的关键变量。如果霍尔木兹海峡航运逐步恢复，市场风险溢价将迅速下降，油价有望出现回落；但如果地区冲突持续升级，或者海峡长期处于“事实关闭”状态，市场将重新定价全球能源供应风险，油价的上行空间仍不可忽视。

2026年3月12日周四美盘时段，原油市场因伊朗-美国-以色列冲突升级而剧烈震荡。伊朗新任最高领袖穆杰塔巴·哈梅内伊通过国家电视台发表强硬声明后，市场情绪急剧恶化，供应中断担忧迅速主导交易。

最新数据显示，2026年3月12日波罗的海干散货指数(BDI)报1972点，创3天以来的最高水平，环比（较前一交易日数值）上涨2.39%，同时创下3天内的最大单日涨幅，且这已是该指数连续第2天实现上涨（含0增长情况），短期回升态势较为明显。

周四（3月12日）美盘交易时段，现货黄金价格小幅走跌，盘中报每盎司5157.73.39美元。4月交割的COMEX黄金期货（GCcv1）下跌0.3%，收于每盎司5163.6美元。

综合来看，当前黄金市场更像是一次高位整理行情。短期关键在于5150支撑与5200阻力之间的突破方向。如果价格能够守住5150并重新站上5200，多头可能再次尝试冲击5250甚至更高位置；若5150被有效跌破，则行情或转入更深层的技术调整。