受美元走软和技术买盘推动，现货黄金周三盘中一度刷新两周高点至4165.92美元/盎司，收报4129.79美元/盎司，涨幅约1.3%。中东局势急剧升级，美国与伊朗冲突持续，美军连续空袭，特朗普威胁打击伊朗基础设施，胡塞武装封锁红海航道导致油价飙升至近六周高位。通胀预期升温，美联储加息概率上升。下周FOMC会议将成为关键，黄金在地缘避险与政策压力间博弈，短期仍具上行动力。

市场寄望美国-伊朗外交能够缓解能源价格并缓和美联储的鹰派预期，给金价提供反弹机会，金价升至两周高位附近。美伊“边打边谈”推高能源通胀担忧，美联储年底前加息概率达88%，限制金价上行空间。技术面关注4100美元关口及4小时级别200周期均线突破情况，短期金价料维持高波动双向震荡格局。

美军连续第11晚空袭伊朗境内目标，布什尔和坎加瓦尔遭导弹打击。科威特油轮在霍尔木兹海峡遇袭，科方召见伊朗特使抗议。特朗普威胁打击伊朗核设施，伊方警告将强力回击。美军伤亡升至18死447伤。布伦特油价突破92美元，创五周新高。

中东停火外交曙光提振金价周二大涨逾1.5%，现货金突破4070美元/盎司。油价因冲突与航运威胁攀升，加剧通胀担忧，推动美联储9月加息概率升至68%。技术面修复叠加避险需求，黄金短期或区间震荡，长期仍具战略配置价值。

也门胡塞武装7月20日宣布对沙特实施海上封锁，直接威胁曼德海峡这一全球能源咽喉。当前沙特每日529万桶原油出口中75%经延布港取道红海，若海峡关闭，亚洲炼厂将面临约一个月供应延迟，油价或突破120美元，全球石油供应面临7%减量风险。

7月20日，也门胡塞武装宣布对沙特实施海上封锁，回应长期封锁政策，并在美伊冲突中开辟新战线。曼德海峡面临威胁，叠加霍尔木兹海峡油轮袭击事件，全球原油供应风险加剧，布伦特油价一度突破90美元/桶。美伊双方释放外交谈判信号，包括10天停火提议，但军事行动持续，沙特联军已采取保护措施。事件凸显能源供应链脆弱性，或进一步推高全球能源价格。

7月20日，受美伊冲突升级影响，黄金价格小幅回调。现货金跌0.2%至4007.32美元/盎司。胡塞武装宣布海上封锁沙特、霍尔木兹海峡油轮遇袭推高油价，加剧通胀担忧，美联储加息概率升至83%。尽管地缘风险提供避险支撑，但美元走强与美债收益率上升压制金价。外交谈判希望仍存，下周美联储会议将成关键。

霍尔木兹海峡日均通航量从战前125艘骤降至个位数，7月19日仅4艘船舶通过。布伦特油价上周飙升15.91%至88.10美元/桶，周一续涨至90美元上方。美国国务卿卢比奥指责伊朗挟持全球能源咽喉，呼吁国际社会分担护航责任。全球石油库存缓冲能力降至历史低位，机构预计三季度布伦特中枢90美元/桶，若海峡长期关闭，凯投宏观警告油价或冲至150美元。

美军连续第九夜空袭伊朗，旨在削弱其封锁霍尔木兹海峡能力。伊朗从洛雷斯坦省发射导弹反击，并宣布海峡通航量降至零。冲突已致美军17人死亡、伊朗至少50人死亡，布伦特原油突破90美元/桶。停火协议全面破裂，双方均无退让迹象，地区与能源市场面临巨大不确定性。

7月20日，受美伊冲突升级影响，国际油价一度大幅跳升逾3%，布伦特原油突破91美元/桶，美原油突破84美元/桶，均创6月11日以来新高，上周累计涨幅超15%。美国连续第八夜空袭伊朗，针对霍尔木兹海峡相关设施；伊朗回应袭击区域盟友，造成美军伤亡及科威特等国基础设施损毁。海峡航运受阻推高能源风险溢价。局势升级加剧全球能源供应链不确定性，市场密切关注外交进展。

周一现货黄金小幅走弱，一度跌破4000关口至3991美元，跌幅0.6%。美伊冲突持续升级推高油价逾3%，加剧通胀担忧，美元走强令金价承压。上周金价录得六周最大跌幅，累计下跌2.5%。尽管经济数据展现韧性，美联储加息预期升温，但黄金技术面已严重超卖，4000美元支撑位反复测试。分析师观点分歧，短期承压为主，夏季或迎反弹催化剂。地缘风险与政策博弈下，黄金后市仍存不确定性。

美伊紧张局势急剧升级。伊朗最高军事指挥部随即强硬回应，将霍尔木兹海峡划为“不可逾越的红线”，并扬言若美军动手，将“粉碎”区域内所有基础设施。美军已对伊朗境内指挥中心、导弹阵地、南部机场、桥梁、火车站等多处目标和基础设施实施精确打击，伊朗则通过胡塞武装布局红海侧翼。停火协议名存实亡，外交渠道几近停滞，中东面临全面冲突风险。

美军连续第六晚空袭伊朗，周四空袭南部桥梁、机场及火车站，重点切断阿巴斯港海军基地补给线；霍尔木兹海峡日通行量骤降至13艘，为战前一成。布伦特原油周四收于84.23美元/桶，为近一个月高位，本周累计上涨逾10%，本月累涨逾15%。国际能源署署长比罗尔警告，若海峡数周内不重新开放，全球能源安全将面临严重威胁，亚洲发展中国家承受最大冲击。

7月16日，现货黄金暴跌2%，收盘报3976.26美元，盘中创两周新低至3969美元。中东美伊冲突升级推高油价，叠加美元走强、美债收益率上升，美联储9月加息概率升至53%，通胀担忧加剧，黄金作为非孳息资产吸引力大幅下降。美国经济数据展现韧性，进一步巩固高利率预期。短期黄金承压明显，但地缘风险长期仍提供支撑。

美联储内部分歧加剧：威廉姆斯列举六大理由坚信通胀已见顶，预计2028年回归2%；库克与沃勒警告若通胀未持续回落将准备加息。6月CPI环比降0.4%为六年来首降，但中东冲突升级令油价重返涨势，7月FOMC会议前政策天平未明。

自7月7日以来，五艘船只在霍尔木兹海峡阿曼水域遭伊朗袭击，包括三艘超大型油轮和一艘LNG船。航运公司对美军护航方案失去信心，部分已暂停通行。尽管美方称过去七天协调逾百艘船只，但第三方数据显示7月12日仅6艘过境，创五周新低。伊朗同时威胁封锁曼德海峡，全球两大能源动脉承压，航运避险情绪持续升温。

周三美国6月PPI意外下降0.3%，美联储7月加息概率降至10.2%，黄金多空在4000关口上方来回拉锯，收盘在4060美元附近。然而，美伊冲突升级，美国空袭伊朗、霍尔木兹海峡紧张推高油价，通胀风险与避险需求交织。黄金短期在4000美元获支撑，展望震荡偏强，投资者需关注地缘局势与美联储动态。

2026年7月，霍尔木兹海峡日均通行量从战前130艘骤降至11艘，布伦特原油突破86美元/桶，本周累涨超12%。大宗商品价格十二个月上涨24.3%，欧洲央行与西班牙银行通胀预测面临重估。马士基上调紧急附加费每箱1000美元，特朗普20%“保护费”计划一日内反转，全球航运成本攀升，地缘风险持续施压通胀与货币政策前景。

美军于7月14日重启对伊朗海上封锁，中央司令部同步实施7小时军事打击，目标覆盖导弹与海军设施。伊朗革命卫队随即报复美军基地。布伦特原油盘中一度突破87美元，两日累涨近10%。特朗普20%海峡收费计划遭全球反对后24小时内推翻，改推海湾对美投资。临时协议瓦解，特朗普威胁若伊朗不谈判将攻击电厂桥梁，全面战争风险急剧升温。

特朗普24小时内逆转霍尔木兹海峡政策，放弃向通行船舶征收20%过路费，改推海湾国家对美大规模投资。与此同时，美伊军事冲突持续升级，美军连续四晚空袭伊朗境内目标，伊朗革命卫队则对巴林、科威特、约旦境内美军基地发动导弹和无人机报复。布伦特原油突破87美元/桶，海峡单日通行量骤降至14艘，战争险费率飙至危机前20倍。