黄金：
行情回顾，黄金昨日依托1240这个周线强支撑亚盘期间行情单边行情至1254最高点，欧盘遇阻后小幅下跌至1249附近，美盘急涨急涨至1255一线再次受阻回落至1248一线后后市小幅拉升，整体偏多运行， 整理一整天，突破一瞬间，延续没动能，市场很乏力。本周初黄金市场弱势大跌，此后触低1241美元后企稳，长时间的徘徊蓄势才换来了昨日盘的上行放量，盘中多头虽反弹至1250美元上方，但欧美盘，尤其是晚间美盘的运行并未展现出足够强劲的势能支撑，导致市场又一次陷入整理境地。
回归技术面，日线昨收大阳，企稳于5日均线上方，目前首要关注10日均线处1255附近的压制，若继续上破则看至30日均线1260附近的压力以及布林中轨1265附近的压制，两处位置均是前期表现出的强压，布林带指标依然偏下运行，说明趋势仍然空头占优，所以反弹触及压力位附近仍然可高空思路对待。
从四小时级别上来看，布林带持续走平但偏上运行，金价突破站稳布林中轨上方，上方首要压力依然是1255附近，布林中轨首要于1247附近形成支撑，布林下轨依然于1240形成关键支撑，附图MACD红色动能柱持续放量，快慢线交金叉上扬，整体多头趋势明显，还需继续确认。
综合来看，黄金自高点1295下跌到1240，达到了45美金有余，这也是从1215到1295这80美金调一半多的点伴，月线方面回踩到均线支撑的区域，价格这几天的反弹，有点反转的迹象，但这种迹象还不是很强烈，在操作当中还是要尽量的去做回撤的多单，我们可以看到上方阻力重重，关注小区间1248-1260；思路以低多为主，短线空单。
晚间黄金操作策略：1250做多，止损1245，目标1260（不破1260做空，止损1265，目标1252）
原油：
行情回顾，昨日盘先涨后跌，最终止住了下行，日线录得小阳十字，价格承压短期均线下方，昨日借助OPEC放出利好消息，反弹拉升至43美元上方，上方承压43.2未能冲破，从原油的反弹幅度来看，并没有导致油价的快速拉升，整体走势仍然偏弱，而目前基本面能够逆转走势的消息，只有OPEC开始考虑扩大减产规模，才能真正有效提振油价。
回归技术面，原油在连续的下挫之后终于收阳，但是这也不能高兴的太早，关注还得看阳线能否连续，而且可以看到日线图上在之前油价大跌后也都有收阳的情况，但最后却成为新一轮下跌的开始，所以现在对多头抱有希望还为时过早，而且可以看到，而日线图上布林带指标依然开口向下运行，布林下轨向下延伸至41.5美元附近，各周期均线呈空头阵容排列，5日均线首要于43.2附近施压，10日均线于44.2形成关键压制，MACD指标向下运行，整体空头趋势明显，还需继续继续确认底部。
4小时图上看，油价整体依然是呈阶梯式下跌，每次反弹触及布林中轨附近压力都遭到打压，目前上方布林中轨继续于43.3附近施压，30日均线继续于43.7展开压制，下方支撑42.3附近，关键支撑42关口，若此位置继续下破则看至41-40一带，MACD指标形成金叉，红色量能量柱增量，综合来看空头趋势有所减弱，多头有增强之势。
综合来看，油价短线存在反弹走势，但动能不足，而昨日虽有利好消息出来刺激，但结果可以看到依然是昙花一现而已，今天需关注油价反弹的延续性，以及收阳的实体大小，只有阳线实体越大，那么多头后面的反弹才能越强，否则都是继续下跌的开始，思路上依然高空对待。
晚间原油操作策略：43.3做空，止损43.8，目标42.3，破位继续看42
市场的波动永不停息，不用担心没有挽回损失的机会，投资市场的钱永远挣不完。如果此时一意孤行，为了弥补亏损而不肯罢手，很可能招致更大的损失。因为此时你做盘的心态已乱，失去了冷静观察市场的能力。
文一诺大师
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