汇通财经APP讯——
一份来自美国癌症协会的研究报告指出:越能睡的人越早死。这份报告称,他们对90万名没有心脏病的人进行了调查,结果发现,一天平均睡10小时的人突发心脏病的概率是每天睡7小时的人的两倍,死亡率要高出3.5倍。
据汇通网了解,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。
另外,许多专家指出,周末或节假日补充睡眠,对年轻人来说是很常见的事情,但长此以往,会打乱身体正常的生物钟。另外,凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟,对身体脂质新陈代谢带来严重影响,容易增加心脏病风险。
说到这里,小编不禁想到自己,不管是睡6、7个小时,还是8个小时以上,醒来同样都是一幅睡不醒的样子……对于这种情况,专家提醒道:与其过度关注睡眠时间的长短,不如关心一下自己的睡眠质量。
与此同时,睡眠不足所带来的经济影响也同样不容忽视。据美国兰徳公司最新研究显示,美国人民因睡眠不足,对美国经济造成了4110亿美元的损失。这是因为睡眠不足会让工作者健康状况恶化,让工作者面临死亡的风险比率上升13%,从而导致了美国每年120万个工作日损失。如果美国人民每晚确保6~7个小时的睡眠,就可以为美国经济创造2264亿美元的价值。
兰徳公司的一位研究负责人称,睡眠不足的影响是巨大的,较短的睡眠时间不仅影响个人的健康和幸福,而且对一个国家的经济也有重大的影响。它会降低一个国家的生产力水平和增加工作者猝死的风险。
这项研究还调察了英国、加拿大、德国和日本等国家人民的睡眠状况,并研究该国人民睡眠不足对其本国经济的影响。其中,美国受到的经济损失最大,导致每年经济平均损失达到4110亿美元,及近120万个工作日的损失;其次是日本,估计损失1380亿美元和60万个工作日;而加拿大受到的影响最小,仅损失214亿美元和8万个工作日。
而有意思的是,据汇通小编了解,美国前总统奥巴马每天只睡6个小时,雅虎的美女CEO玛丽莎·梅耶尔每天只睡4个小时,今年新上任的美国总统特朗普据说也只睡4个小时……特朗普此前还曾向媒体表示:“这就是我成功的秘诀之一,每天睡12到14个小时的人,如何与睡三四个小时的人竞争?”
每天只睡四五个小时,却还能神采奕奕,这也许就是成功人士的标志(可以说他们天赋秉异吗?),看来小编还得多磨练几年……
睡眠不足经济代价惨重!切勿模仿特朗普一天只睡4小时
丁东
2017-03-28 10:07
来源:【转载】
本文共812字 | 预计阅读: 3分钟
汇通财经讯——美国兰徳公司最新研究显示,美国人民因睡眠不足,对美国经济造成了4110亿美元的损失。这是因为睡眠不足会让工作者健康状况恶化,让工作者面临死亡的风险比率上升13%。从而导致了美国每年120万个工作日损失。如果美国人民每晚确保6~7个小时的睡眠,就可以为美国经济创造2264亿美元的价值。
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