7月30日亚洲时段，油价走高，因市场猜测美联储的潜在降息将会提升石油需求。此外，刚刚缓和的中东地缘局势有再度升温的迹象，也支撑油价上行。伊朗外交部称美国根本不想谈判，没有打算寻求对话。但需要警惕的是，需求前景低迷始终是打压油价上行空间的直接因素。此外，留意次日04:30美国API原油库存变化，料短线左右油价波动。

7月30日亚洲时段，现货黄金走势疲软。尽管美元指数刷新2个月高位至98.17，但金价整体跌幅有限，因市场预期美联储本周将降息，而投资者则在等待有关美联储未来宽松货币政策走向的线索。联邦基金利率期货走势暗示，交易商认为美联储在7月30-31日的政策会议上降息25个基点的机率为77%。

7月29日，英国经济衰退严重，而脱欧的不确定性仍然压制了英国经济的发展，短期内英镑不太可能出现反转的可能。尽管英国新首相已经上台，但是从市场的反应来看，并不看好他能如期完成脱欧。而黄金正在等待美联储利率决议的公布，只要美联储没有改变降息的期望，黄金维持多头是大概率事件。

7月29日亚洲时段，油价小幅走弱，因全球经济放缓的担忧将可能使得大宗商品持续承压。同时，伊朗方面此前表示与2015年伊核协议各方的紧急会议具有建设性，中东紧张情势有缓解迹象。不过美国石油钻井数连续第四周下滑，料暗示美油产量将出现下滑。上周受到伊朗紧张局势和美国钻井活动下降的影响，国际原油期货价格收涨，但近期可能会区间震荡。

7月29日亚洲时段，现货黄金连续第二个交易日走高。金价上周五上涨，此前一交易日曾跌至逾一周低点，因美国疲弱的通胀数据抵消了好于预期的第二季经济成长数据，令市场仍押注美联储即将降息。再加上美国国内基本面因素的减弱，将导致美元指数在今年和2020年走软，从而支撑金价上行。

7月26日亚洲时段，油价走高，因受中东紧张局势和和美国库存下降的影响。美国、英国和其他国家周四在佛罗里达开会，讨论如何保护海湾地区的船只不受伊朗的攻击。但调查显示，由于对经济增长放缓可能减少燃料需求的担忧挥之不去，油价涨势受限。

7月25日亚洲时段，现货黄金小幅回升，但整体仍徘徊7个交易日低位。尽管欧洲央行坚持宽松货币政策的决定，但受美国强劲的经济数据影响，金价涨幅受限。在下周的美联储利率决议上，投资者保持谨慎。日内留意20:30美国二季度GDP数据，如果数据不乐观，那么美联储加强降息力度的可能性也会提高，从而提振金价。

7月25日，受到基本面利好的影响，美元指数大幅反弹，多头情绪旺盛，有进一步向上的机会。目前，市场中对美联储月底降息50个基点的概率再次降温，也助推了美元的反弹。而原油走势疲软，由于全球经济的下滑，原油需求的不确定性依然较高，结构上再次转空，预示反弹结束，后市依然偏空操作。

7月25日亚市盘中，油价盘初小涨，因EIA原油库存连降六周、美国产量大减、再加上中东紧张情势，令油价走高。不过全球石油需求疲软仍限制油价涨势，美国和欧洲制造业PMI相继不如预期，进一步确认了市场对经济放缓的担忧。此前国际货币基金组织(IMF)下调全球经济展望，打压原油需求前景。

7月25日亚洲时段，现货黄金小幅走低。金价周三上涨，结束连续三个交易日下跌的势头，因市场预期美联储、欧洲央行和其他主要央行将采取鸽派的货币政策。此外，欧美制造业PMI数据都表现疲弱，也继续支撑金价。不过金价整体维持取经震荡走势，对于美元走强并无明显反应，美元指数持于七周高位附近。

7月24日，由于中东局势再起波澜，对油价又再次起到了支撑的作用。同时，API的数据也好于预期，油价短线受多重利多影响，出现向上走势。英国新首相即将上任，短期内对英镑的疲软走势不会带来太大影响，脱欧的后续进程仍然是影响英镑走势的关键。

7月24日亚洲时段，油价续涨，因API报告显示美国原油库存降幅远大于预期，同时美国海军表示上周可能击落了第二架伊朗无人机。但值得注意，欧洲央行本周决议意外鸽派的预期、英国硬脱欧的担忧情绪、IMF下调全球经济增长前景等风险事件都打压油价上行空间。

7月24日，现货黄金小幅回升，但整体仍接近五周低位。因美元走强，金价周二小幅回落至一周最低水平，投资者等待美联储利率走向的更明确信号。此外，国际货币基金组织进一步下调全球经济增长预测，并表示国际贸易和英国脱欧方面的政策“失误”可能会破坏预期中的反弹，使得黄金需求前景蒙上阴影。

7月23日亚洲时段，国际油价小幅走高但涨势有限。因投资者担心伊朗上周扣押一艘英国油轮后，能源蕴藏丰富的中东地区可能出现供应中断，对地缘政治的担忧似乎在一定程度上遏制了需求前景疲软带来的抛售压力。但国际能源署表示，准备在必要时采取行动，以保持全球石油市场的供应。此外，留意次日凌晨美国API原油库存变化，料短线影响油价波动。

7月23日亚洲时段，特朗普宣布国会议员达成暂停债务上限跨党派协议，提振美元走强，现货黄金失守1420美元一线，连续第三个交易日走低。美但留意联储7月30-31日的会议上宣布利率决议，降息降低了持有无收益黄金的机会成本，并令美元承压。此外，市场还预计欧洲央行周四开会时将采取鸽派的政策立场。

英国将于7月23日公布英国新首相，当前市场几乎预定约翰逊夺得首相宝座，而从消息来看，约翰逊的无协议脱欧立场想要进行下去，步伐艰难，英镑或将再受承压。如果承诺重新谈判脱欧协议的约翰逊下周成为英国首相，可能面临无协议脱欧或再度推迟脱欧局面。欧盟方面允许英国在10月31日后再作出有关无协议脱欧的决定，以帮助他维护保守党党内团结。

受到美联储官员的影响，美元指数再次大幅反弹，导致黄金自高位回落。而美元在趋势上并不明显，交易难度较大。同时，由于欧元的走势相对也比较弱，短线会给美元起到一定的支撑。但黄金多头格局未改，调整结束之后，多头仍将继续前行。一旦美联储7月底降息落地，势必给黄金长线多头带来支撑。

7月22日亚洲时段，因中东持续高涨的紧张局势推动油价继续攀升，国际油价小幅上涨，但整体仍接近三周低位。伊朗上周五在霍尔木兹海峡扣押了一艘英国油轮，在一个不明组织关闭生产后，利比亚最大油田宣布遭遇不可抗力。此外，贝克休斯数据显示，截至7月19日当周，钻井商削减5座钻井平台，石油钻井总数下降至779座，为2018年2月以来新低。

7月22日亚洲时段，现货黄金延续上周五跌势。金价上周五下跌逾1%，因美元走强和投资者获利回吐，此前受美联储发出鸽派信号推动，金价曾短暂升穿1450美元，触及六年高点。当美元走强时，黄金总会受到一些压力。但值得注意，美元对美联储的任何消息仍然敏感，若美联储暗示将降息不止一次，美元料显著走低，从而利好黄金飙升。

下周市场又会迎来一系列重磅数据，其中包括英国公布新一任英国首相、欧洲央行公布利率决议等。此外，日本央行行长黑田东彦、澳洲联储主席洛威发表讲话、以及欧洲央行行长德拉基将先后发表讲话。市场预计欧洲央行也将加入降息浪潮。